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第2次作戦へ!
3/3(水)の多摩センター教室のブログ
こんにちは!
今年は、中学入試もうまくいき、昨日の都立入試もなかなかの結果だったのですが・・・
1人だけ合格させてあげられなかった生徒さんがいまして・・・ けっこう引きずっている、志學舎多摩センター教室の佐々木です(^_^)
でも、教室長が引きずりすぎて暗くなっていても、教室にはいい影響はありませんから、ね(^_^;
今日もPositiveに生きていきますよ!
ところで、ササキ、最近太りました😅
南大沢の松澤先生に 「太りましたね」 といわれ、一念発起して半年で13㎏減らした5~6年前。
それ以来、実は毎年1㎏くらいずつ地味に増えてきていたんですよ、体重(苦笑)
で、最近、「やっぱりヤバイなー」 ということで、5~6年ぶりの減量作戦に入りました❗
毎日のランニングは継続しつつ・・・ 食生活、特に夜の食事を “野菜中心” にシフトさせました。
以前の13㎏減量時も、野菜中心&毎日のヨーグルト作戦で、毎月2㎏ずつ減らしていったんですよね。
というわけで、昨日の夕食も・・・
キャンプ道具で焼いた、ベーコン&卵&キャベツ。
さらに、食後には、バナナ🍌&ヨーグルト(o^-^o)
さぁ、以前のように、減らせるかな、カラダ。
食の量は減らさず、野菜中心にし、ランニングや懸垂やWonderCoreでの運動も続け・・・ 健康に痩せたいと思いまする(^_^)
志學舎多摩センター教室では、多摩センターエリアに貢献できる塾として生徒一人ひとりに向き合い、生徒の自学自習の力を伸ばしていきます。資料請求・説明会・体験授業のお問い合わせ・お申し込みは、メール・電話・HPからお願いいたします。
[開設コース:進学個別アイウィル(小学生キャプテンコース・中学受験「四谷コース」・高校受験)] 志學舎 多摩センター教室 教室長 佐々木俊介
〒206-0033 東京都多摩市落合1-39-1マグレブEAST 6F [公式]志學舎Youtubeチャンネルもよろしく! |
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